一天25g補充你健康的萬歲牌堅果日記

我們家很愛吃堅果
每次去Costco或是過年過節就會買一大堆回家吃

雖然吃堅果很健康對身體也有很多好處
但要是天天吃得過量就會變胖!
畢竟堅果的油脂含量也是非常高的
所以很多醫師都推廣說一天吃30g堅果是剛剛好
但是誰沒事會在那邊拿秤子量30g到底是多少
還不是每次都一把抓了就直接嗑了
有時候還嗑得太忘我又再抓了另一把

所以我看到萬歲牌堅果日記有出這種一天一包的隨身包
立馬答應要來試試看啦~


*本文與「聯華食品E購網」試用合作

收到東西後把盒子組起來覺得天啊這個包裝未免太嘻嘩了吧!!
完全就又是針對少女和媽媽的心所設計的啊~
(想也知道我們家英國人看到就是一臉不置可否)(而我是在旁邊讚嘆有多好看哈哈哈)
如果過年過節買來當禮盒完全非常可以~
上面有把手設計可以讓你拎著就走
帶回家放在桌上一天一包慢慢拿也看起來美美的
吃完也不想把盒子丟掉~~~

從網路上訂購收到產品的時候其實長這個樣子
上面的提把可以折起來變成一個方形的盒子

為什麼特別提到從網路上訂購?
因為萬歲牌堅果日記是網路限定的商品啊大哥~~~~
(誰是你大哥)(大姐~~~~)(誰又是你大姐)
你們品門市去買想買有錢也買不到呀~

盒子側面所有的標示寫得清清楚楚
營養標示 有效日期 內容物 成分全部一字不漏
而且萬歲牌的堅果就是主打無添加其他成分
我自己在買堅果的時候是會特別注意沒有調味純天然的堅果
如果是經過油炸並且添加鹽、糖、香料及防腐劑
那吃下去就是只有變胖兩個字
完全跟健康沾不上邊

盒子打開之後裡面就是這樣一小包一小包的隨身包~
我覺得這種設計真的超方便的(雖然有一點不環保)(我們還是要徹底落實資源回收)
如果要出門去就隨手拿一包放在包包裡想到餓了就可以直接開來吃
而且說老實話這樣小包裝的堅果每天開起來吃都是脆脆的
如果是買一大罐天天開開關關
最後吃到的堅果都有點軟了(就要在放到火上乾鍋烘烤)(但是實在太麻煩了為了吃一點堅果搞這樣幹嘛)

剛剛外盒上所有的資訊
在每一個小包裝上面也都列的很清楚
每一包也都有標示有效日期我覺得超貼心的
我超討厭那種包裝上印 “有效日期標示於盒外”
我外盒都丟了我哪知道盒外到底是寫多少啊!!!
(想到就覺得火)(真的很容易生氣)(但是看到真的是會一氣想丟到地上)
這樣直接印在每一小包的包裝上我要看的時候就立馬能清楚知道各種資訊
非常貼心啊~~~~

醫師建議一天吃大約30g堅果是最好的
不過這邊要注意這裡的每一小包是25g喔~
差5g大概就是一粒杏仁的重量吧(我亂猜的)所以也沒差多少啦~

打開一包來看看~
每一包裡面都還有75%無調味堅果+25%高級果乾
這是萬歲牌設計出來的完美堅果+果乾比例
裡面含有7種材料~
有杏仁果、榛果、核桃、腰果、南瓜籽、蔓越莓果乾、櫻桃果乾

我本人是超愛吃堅果的時候裡面有混著莓果的果乾
因為這樣吃起來有咬勁又有甜甜的我超愛的~

貼心的我就列出來各種堅果的營養介紹給大家參考一下吧~
🌰杏仁:富含的維生素E具有減少皺紋可抗老化的功效。、促進傷口癒合、解毒、清理疤痕和防止頭髮變灰等,可以幫助降低患乳腺癌、心臟病、男性生殖疾病的風險。
🌰腰果:富含能量所需的鐵,有益於細胞更新,有利於皮膚光滑,頭髮生長,防治粉刺。
🌰核桃:可抵抗衰老,調節激素分泌。
🌰榛果:可抗衰老,增加皮膚彈性。
🌰南瓜子:南瓜因低卡路裡以及豐富的纖維素廣受減肥一族的喜愛,而南瓜子卻是南瓜中另一超有營養的部分。不僅比瓜子熱量低,還富含延緩女士衰老的鎂元素,鎂也能促進熱量燃燒。

早上就可以輕鬆用兩包萬歲牌堅果日記來做我們兩個的早餐~

Yogurt with Nut and Honey Breakfast

  1. 無糖優格或是牛奶加上新鮮水果和燕麥
  2. 開一包萬歲牌堅果日記加進來
  3. 最後淋上一點點蜂蜜

這樣就是超迅速又營養健康的早餐啦~~~

要上班前也不忘塞一包到口袋裡
這樣在公司肚子小餓的時候也可以吃一包來塞塞牙縫
(看看某橘在後面癡癡的望著)(好像也很想吃一樣喔)(貓不能吃堅果啦小胖子!)

但是記得一天吃一包就夠了喔
再次強調堅果屬於油脂類食物
吃太多堅果可能攝取過多油脂然後就變胖啊!!!!


*本文與「聯華食品E購網」試用合作

 

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