【懷孕日記】孕婦的夢饜-妊娠糖尿測試全紀錄 w29-30

26週去產檢的時候,醫生說是時候來做孕婦聞之色變的妊娠糖尿檢查了
當天看診完就直接安排喝50g葡萄糖粉+250cc水
還好我在這之前就已經上網爬了超多文
先來幫大家簡單介紹一下吧~

妊娠血糖

在懷孕24週至28週時需要做妊娠血糖測試
有兩種測試方法,但其實兩種都大同小異,只是一個有二次機會一個是一次定生死而已

第一種有兩次機會
第一次不用空腹直接喝50公克葡萄糖+水
喝下第一口糖水一小時後抽血,如果血糖超過140mg/dl以上表示血糖過高失敗
這時後就需要再安排第二次空腹耐糖試驗
第二次就要先空腹至少8小時,空腹前先抽一次空腹血
然後喝100公克葡萄糖+水,喝下第一口後的每一、二、三小時再各抽一次血
如果四次血糖數值中有兩項或兩項以上超過標準,那就表示你血糖過高又失敗了
醫生就會直接確診為妊娠糖尿病

空 腹 時105mg/dL (糖化血色素低於 5.8mmol/L)
一 小 時190mg/dL (糖化血色素低於 10.5mmol/L)
二 小 時165mg/dL (糖化血色素低於 9.2mmol/L)
三 小 時145mg/dL (糖化血色素低於 8.1mmol/L)

第二種只有一次機會
先空腹至少8小時,空腹前先抽一次空腹血
接著喝75公克葡萄糖+水,喝下第一口後的每一、二小時再各抽一次血
三次血糖數值中只要有一次血糖過高,那就表示你失敗了
醫生就會確診為妊娠糖尿病

💉💉💉💉💉💉

馬偕是有兩次機會的血糖測試
喝之前我爬了很多文,大家除了ˊ異口同聲的抱怨糖水真的爆炸難喝之外
很多人都建議可以自己帶吸管 氣泡水 冰塊 或檸檬汁去"加味"
所以我做第一次測驗時就整罐加了冰水
憋氣一口氣直接乾了(用吸管慢慢吸雖然不會經過舌頭但實在是會喝太久)(長痛不如短痛)
喝完之後過一個小時,抽完血就拍拍屁股回家,等三週之後回去看報告

結果三週之後回診
醫生宣布血糖 154mg/dL,失敗!

◢···· 崩╰(〒皿〒)╯潰····◣
◢···· 崩╰(〒皿〒)╯潰····◣
◢···· 崩╰(〒皿〒)╯潰····◣

直接安排下週回來做第二次測試…..
除了宣布我失敗之外,不忘告誡我這幾天要好好控制飲食
除了要低醣之外也千萬不能攝取糖類(醣是指澱粉、糖就是一般吃甜甜的糖)(大家應該知道吧)

💉💉💉💉💉💉

回家之後我就直接進行嚴格的飲食控制(有Follow FB就知道我吃的很痛苦)
🔻 完全戒糖跟所有精製澱粉(白飯麵包)
🔻 糙米一天只有一餐能吃半碗
🔻 每餐青菜量增加一倍
🔻 蛋白質肉類只單一調味,不用過多調味料
🔻 每天喝水超過 2000 c.c.
🔻 不吃水果
🔻 牛奶一天喝一杯 250 c.c.

三餐吃的真的是非常無聊~
早餐會吃一片碳水30g的馬克先生黑麥吐司🍞
加煎蛋、無調味的里肌肉片、起司一片、奢侈一點抹上大蒜醬
喝白開水配

中午晚上就吃一些沒調味的食物
清炒的蔬菜+豬肉🐷
燙花椰菜🥦紅蘿蔔🥕+芝麻醬
糙米50g或豆腐麵一包🍚_
水煮蛋或九層塔炒蛋一顆🍳
一整天要喝水2000cc以上

❇️❇️❇️❇️❇️❇️

過了六天,到了準備要去接受挑戰的日子!
早上空腹快12小時,連水都沒喝就到醫院去了

先抽第一管空腹血糖,然後喝了超可怕的100g 糖水
(看這個糖粉多的有夠可怕)(水只能加到300而已)(想到就想吐)

我本來第一次喝50g加冰水覺得還好,沒有想像中的難喝
但這次在泡的時候有點失手,怕糖粉多會難溶我就加了太多熱水
結果整罐泡出來是微溫,喝到一半真的會開始有種反胃感
我一直忍著,一樣憋氣直接一口氣全部喝完
喝完整個口腔真的超甜膩會很想喝水漱口,但護士有再三交代喝完千萬不能喝水

喝完之後我就拖著老公到外面去散步
(上網爬文很多人說喝完去走路比較容易過)(加速身體代謝的原理吧)

總之我們就走了大概半小時,然後慢慢晃回醫院
(疫情關係進醫院都要排隊插卡查旅遊史)(時間到前10分鐘還要插卡報到)

報到完後在等待時,我突然就一直冒冷汗(我以為是走路+天氣有點悶的關係)
開始感覺有點不太舒服,渾身不對勁,但也沒有不舒服到不能繼續,而且也馬上就輪到我去抽血了
等抽第二管坐在一邊休息,我頭昏的感覺又更強烈,眼前有種快要一片白的感覺
然後開始乾嘔

結果嘔了兩三次被來裝水的護士發現我看起來不太對勁
問我是不是想吐
我點點頭他馬上衝到櫃台去幫我拿塑膠袋
等他正要衝回來的那瞬間
我感覺一陣強烈

然後我就吐了一地了⋯⋯⋯

🤮🤮🤮🤮🤮🤮

還好因為空腹又只有喝糖水,吐出來的就是一灘糖水 XDDD

老公馬上突然神經緊繃先衝去幫我拿衛生紙擦手跟嘴
接著又衝去服務台幫我找清潔人員打掃(真的是很對不起他們)
最後還衝到櫃台幫我跟護士說我吐了,問之後要怎麼辦

(這裡真的要好好讚美一下我們家英國老公)(平常死都不願意靠他自己的力量去跟陌生人問事情)(每次都要把我推出去)(但在我危急的時候還是很可以依靠的)(這次吐他也完全不怕髒抓著我沾著吐的手就猛擦)(這時後就會覺得選對老公很重要阿~~~)
😘😘😘😘😘😘

總之,護士就說因為糖水被吐出來了所以就不能繼續進行後面的抽血
因為這樣體內攝取的糖量濃度就不對,會造成測試有誤差
不過前面抽的那兩管正常所以可以用

要我過兩三天讓身體稍微休息之後,再做一次!
一樣空腹8小時過來喝糖水
只是不用抽第一二管血,喝完直接等兩小時後抽第三管,再等一個小時抽第四管
這樣才算完整的測驗結束…..

因為隔天其實早就安排回診看血糖的報告(想的很美好)
所以我就抱著悔恨又惱怒又崩潰的心情先回家了…….

🤮🤮🤮🤮🤮🤮

隔天到醫院,一進診間醫生看到我劈頭就說

『聽說你全都吐出來了喔哈哈哈哈』

「你怎麼知道!」

『報告上面有寫阿~』

然後我就看到我的血糖報告上面寫
第一次 84 mg/dL
第二次 158 mg/dL
第三次 糖水吐出
第四次 糖水吐出

😦😦傻眼😦😦

不過好消息是
因為前兩次有驗到的血糖值都有過關,而且我糖化血色素也只有4.8mmol/L 在正常範圍
加上眼前有更嚴重需要我們關心的事情需要Focus
(兩次產檢都覺得羊水過少)(這又要開一篇新的來講了)(下集待續)

🎉🎉🎉 所以妊娠血糖就讓我過關啦~~~ 🎉🎉🎉

還是要跟大家提醒一下
我是有經過醫生綜合判斷才讓我過關的
大家還是要根據自身狀況,聽醫生的建議跟專業評估喔~

雖然通過歸通過,但我是得要持續低醣飲食
不能一下子屁股翹太高就又跟之前一樣開始吃一堆甜點跟精緻澱粉
免得血糖又飆高讓寶寶「醃漬」在糖水中
(這是醫生上次說的)(講完快把我嚇壞)(為什麼要這樣嚇孕婦)
只是不需要這麼極端了,只要控制每天攝取的碳水量在200g左右我覺得就差不多ok

不過羊水過少的問題又是我們現在更擔心的
等下周回診在跟大家分享吧~~

覺得當媽媽好累,小孩還沒出來就這樣每天提心吊膽的深怕有什麼問題
相信等生出來要擔心的事情也不會少啦~

當媽媽好偉大,哭

【下集待續】

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